habitude productive

Quelles habitudes adopter pour être plus productif ?

Le rythme de vie, la pression, le stress, la fatigue psychologique sont autant d’éléments affectant la productivité. Quand je vois des leaders pleins d’énergie et constamment productifs sur leur lieu de travail au quotidien, tout au long de la journée, je me demande comment font-ils pour y arriver. N’est-ce pas stressant, si bien qu’on devient moins productif ? Peut-on rester motivé ainsi ? En fait, ces gens-là ont adopté des habitudes productives qui leur permettent de garder le cap. Je vous partage leur secret que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui.

1. Organiser sa journée

Attention ! Adopter des habitudes productives ne veut pas dire créer une routine. Cette dernière est un poison, car elle pose des difficultés et de l’inconfort en cas de changement. Vous connaissez certainement le to-do list. Quasiment tous les cadres des grandes entreprises en tiennent un. Certains le mémorisent mentalement, d’autres se servent des notes écrites ou d’une application.

Quand vous organisez votre journée, vous savez que faire à telle heure et comment le réaliser. Bien organisé ne signifie pas uniquement dresser une liste des choses à faire. Les détails sont tout aussi importants, comme prévoir le délai des trajets, anticiper un éventuel contretemps, définir les tâches urgentes et importantes, etc. De cette façon, vous n’oubliez rien, vous délimitez le temps pour effectuer une tâche, et ainsi toutes les tâches sont réalisées à temps. Et n’oubliez pas d’y glisser un petit objectif du jour dedans 😉 ! La gestion du temps est une habitude que tout entrepreneur ou dirigeant doit apprendre.

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2. Prendre des pauses quand le corps en réclame

« Voilà mon to-do list bien en place, mais les pauses je les mets où ? 10 h ? À midi ? Ou bien non, je n’en ai pas besoin ? » N’y a-t-il plus de place ? Je constate chez beaucoup de jeunes entrepreneurs, cette manière de travailler avec trop d’acharnement. Ils pensent que la productivité est liée à la suractivité. Pourtant, ce n’est pas le cas.

En revanche, si vous travaillez méthodiquement, vous dépensez moins d’énergie et ainsi, gagnez plus de temps. D’ailleurs, je pense que comme moi, vous n’avez pas encore vu un leader d’entreprise resté assis derrière son écran, 8 heures par jour, et ce, tous les jours ! Non, les leaders prennent des pauses de temps en temps.

Cependant, une pause ne rime pas toujours avec « sieste ». Cela ne signifie pas non plus « ne rien faire ». Vous prenez aussi une pause quand vous parlez à vos amis, collègues freelances, etc. Ou encore grignoter de bonnes petites choses (sans en faire trop bien sûr).

Aussi, vous n’avez pas besoin de fixer un moment précis pour prendre une pause. Dès que vous sentez en avoir besoin, c’est le bon moment !

3. Faire régulièrement des exercices physiques

Vous ne vous en doutez peut-être pas, mais Charles Darwin, Mozart, Barack Obama et encore d’autres grandes personnalités faisaient de l’exercice physique quotidiennement. De longues marches, des courses à pied, du vélo… la liste n’est pas exhaustive. Faites donc ce qui vous plaît le plus.

Non seulement le sport améliore la productivité au travail (car il stimule une certaine zone du cerveau), mais comme je vous l’ai expliqué dans mon article sur le stress, il apaise également !

Bref, des habitudes productives, il y en a plein. Je ne vous ai listé que 3 d’entre elles pour ne pas vous chambouler, mais l’essentiel est de faire quelque chose qu’on aime.

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